お酒って美味しいし、すごく楽しいものですよね！
でもこの記事を読んでいる方は、二日酔いで辛い経験をしたことがあるのではないでしょうか…
そんな方におすすめなとっておきの成分があるので紹介しますね。
- 二日酔いで辛い思いをしている
- 二日酔いを防ぐ方法を知りたい
二日酔いの原因
まずは、どのようにして二日酔いが起こるのかを解説します。
二日酔いの原因は有害物質「アセトアルデヒド」によるものです。
アルコールは体内に吸収されると、肝臓で分解されます。
そのときにアセトアルデヒドが生成されるのですが、お酒を飲み過ぎてしまうと肝臓がアセトアルデヒドを分解しきれず血液濃度が上がってしまいます。
すると毒性によって、頭痛・吐き気・胃もたれ・胸焼けといった不快な症状が現れてしまうのです。
アセトアルデヒドは、タバコの煙にも含まれており身体にとっては非常に有害なものです。
アセトアルデヒドを無効化するためには
二日酔いを予防・改善するためには、この有害なアセトアルデヒドをどうにかしなければなりません。
そこでおすすめしたい成分が「システイン」です！
次項では、システインの効果について詳しく解説していきます。
システインとは
システインとは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で皮膚の代謝に関係しています。
シミやそばかすの原因となる「メラニン」の生成を抑制する作用があり、主に美容目的で使われることが多いです。
しかし、実は他にも肝臓の解毒作用を促す働きがあるため、アセトアルデヒドの無効化をサポートしてくれます。
システインが含まれている商品はパッケージに、「シミ・そばかすの改善」などと美容効果が記載されていますが、実は「二日酔い」に対しても使用することができるのです。
お酒好きな人たちの間では結構有名なようで、愛用している方も多いですよ！
私もお酒好きな知人に教わりました！
おすすめのシステインが含まれた商品
ハイチオールCプラス2
ポチップ
L-システイン、アスコルビン酸（ビタミンC）、パントテン酸カルシウム
60錠：1028円
180錠：2220円
270錠：2943円
360錠：3930円
１日３回、１回２錠
解説
「ハイチオールCプラス2」には先ほど解説したシステインに加えて、「ビタミンC」と「パントテン酸カルシウム」が含まれており、本来の目的であるシミ・そばかすにも大きな効果を発揮します。
ビタミンCは皮膚の健康に欠かせない成分であり、抗酸化作用も持っているので身体を酸化ストレスから守る働きもあります。
パントテン酸は「ビタミンB5」とも呼ばれ、他のビタミンと協力して皮膚の健康維持を助けてくれます。
二日酔いに効果を発揮するのはシステインですが、せっかくならお肌にも効果があるものを選ぶと一石二鳥ですね！
また、「ハイチオールCプラス2」の効能効果には「二日酔い」と記載されているので安心です。
口コミを紹介
実際に使用した方の感想も気になりますよね。
アットコスメから引用した口コミを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
これを飲んでから、二日酔いが起きづらくなった。
なんとなくではあるが、疲れづらいなとも感じるようになったのと、肌には定期的に出来物ができていたができづらくなったと感じる。これからも定期的に飲んでいきたい。
シミに効果があるのかはまだわかりませんが、まさかの二日酔いにも効くとのことで、日常的にも飲んでますが、アルコールを飲む前後には必ず飲んで、おまけに美白のケアもできるなんて最高と、重宝しています。
知り合いに薦められ、もともとは二日酔い対策で飲み始めました。2～3年前かな。
どんなに深酒してもお酒を飲む前、後、翌朝に2錠ずつ飲むと二日酔い？ナニソレ？状態。
ほぼ毎日お酒を飲むので、ハイチオールＣも毎日飲んでました。
二日酔いにならないための対策方法
システインは二日酔いに大きな効果を発揮しますが、他にも簡単にできる対策方法があるので紹介します。
お酒を飲むときは、一緒に水を飲むようにしましょう。
ポイントは、水の量はお酒と同じかそれ以上にすることです。
水を飲むことで血中のアルコール濃度を薄める効果があり、二日酔いを防止することができます。
後から一気に飲むよりも、お酒を一口飲んだら水も一口飲むというように交互に飲むと効果的です。
まとめ
システインが含まれた「ハイチオールCプラス2」を使用して、二日酔いを効果的に対策しましょう！
でも、飲み過ぎには注意してくださいね。お酒は程良く楽しむのが一番です。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
皆様のお悩みを解決する手助けになりましたら幸いです。
