【睡眠改善】おすすめのNMNサプリを紹介

「寝つきが悪い…」「眠りが浅い…」といった、睡眠に関するお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

そんな方におすすめしたいのが、話題の「NMN」を含んだサプリメントです。

今回は、NMNと睡眠の関係、おすすめのNMNサプリについて解説します。

NMNとは

NMNは「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略で、ビタミンB3に含まれる成分の一つです。

もともと体内に存在している成分ですが、加齢ととも減少してしまい睡眠に影響を与えると言われています。

よく聞く話ですが、お年寄りは早寝早起きの方が多いですよね。

実はそれには理由があって、NMNの減少が原因の一つとされています。

NMNと睡眠の関係ですが、海外で行われた実験によって明らかになりました。

この実験は、グループごとにNMNの投与時間をずらして行われました。その結果、「NMNを午後に投与」したグループで睡眠との相互関係が発見され、NMNは睡眠の質と深く関わりがあるという結論が出ています。

そのため、睡眠を改善させるには「不足したNMNをサプリで補う」ことが効果的です。

また、睡眠以外にも効果があるので健康維持のために使用する方も多くいらっしゃいます。

おすすめのNMNサプリ

NMN6000

１日１回、１カプセルを目安に服用してください。

解説

NMNサプリは最近とても話題になっていて、数多くの商品が発売されています。

その中でも、エフ琉球から発売している「NMN6000」がおすすめです！

この商品の特徴は、「国内製造へのこだわり」と「純度100％のNMNを使用している」ことです。

もちろん海外性が悪いわけではないですが、中には純度100％に満たない粗悪なNMNを使用している場合があります。

しかし「NMN6000」は国内で製造された純度100％のNMNを使用し、業界最高クラスの高純度・高配合を実現しています。

さらに、「厚生労働省検査機関一般財団法人日本食品検査」による試験も行なっているので安心して使用することができます。

初めてNMNを使用する場合は、信頼できる商品から選んでみるのがおすすめですよ！

口コミを紹介

実際に使用した方の感想も気になりますよね。

Amazonから引用した口コミを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

慢性的な睡眠障害の場合は睡眠薬を

NMNの睡眠改善効果について解説してきましたが、NMNはあくまでも一時的な睡眠障害を対象としたものです。

そのため、不眠症などの慢性的な睡眠障害がある場合はサプリではなく、医薬品である睡眠薬を使用しましょう。

自分で判断することが難しい場合は、まずは医師に相談することをおすすめします。

まとめ

「睡眠」は健康を維持する上で、非常な重要な要素の一つです。

睡眠にお悩みの方は、NMNサプリを使用して睡眠の質を向上させましょう！

最後までご覧頂き、誠にありがとうございました。

皆様のお悩みを解決する手助けになりましたら幸いです。